Trening på programmet

Og det bokstavelig talt!
Har fått et treningsprogram av en kollega som nå skal prøves ut.
Konseptet er å få opp kondisjonen slik at jeg blir i stand til å løpe lenger distanser, noe som forbrenner mer fett enn ved intervall trening.
Skal legge ut programmet her etterhvert.

Er det noen som kunne tenke seg å bli med på å heve kondisen? Det er alltid mer motiverende å være fler om denne type målsettinger?
Meld ifra på kommentarfeltet eller send meg en mail.