Shopping og kyllingvinger

Dagen i dag har vært skikkelig relaxing! Dro til byen , shoppet litt, kikket litt og shoppet litt mer.
Så nå er ballonger og gaver på plass og alt som gjenstår er å trekke på meg stømpebuksa.

Må si det, bare må! Vi var på 7Camicie, en butikk som selger italienske skjorter. Dårligere service skal du lete hardt og lenge etter! Butikken jeg snakker om ligger på Amfi Arendal.
Vi kom inn som 2. Kunde i butikken. Ei av ekspeditørene står og bretter tøy mens hun hjelper den andre kunden. Den andre ekspeditøren derimot, hun deltar i en privat telefonsamtale. Hun kikker på oss og fortsetter samtalen!!
Vi venter i ca 7 min før jeg irritert ber om å få hjelp. Da har vi stått tre stykker å kikket på telefondama i lang tid...
Hun kommer daffende bort og tilbyr... Absolutt ingenting!
Vi kjøpte ei skjorte tilslutt, men ene og alene fordi den var for kul til å bo hos disse folka!
Så kjære dere som ekspederte oss, Get a grip!!!

Ellers så er vi snart klare for å gjøre Arendal utrygg! Pass på!

Christines bed & breakfast

For en deilig morgen. Sov helt til elleve, dasset ut i stua og bare slappet av. Deilig!
Fikk digg frokost som mannen min laget, er ikke han god?

Det er så deilig å være hos Christine, omtrent som å være hjemme. Bare uten en masse som burde vært gjort. Her er det beina på bordet og gjør hva du vil faktor som teller.

Nå skal vi ut i kikke litt i byen. Jeg elsker virkelig denne søte, lille plassen. Er litt hjemme for meg.
Skal prøve å ta litt bilder i løpet av dagen, så ser dere kanskje hvor jeg er..

Dagen i går

Vi var jo så heldige med været, kjørte i flere timer med taket nede.
Vi stoppet hos farmor ( min manns bestemor) på veien. Er hun ikke søt?
Og best av alt..
Jeg fikk sashimi til middag!

Nå er det opp og hopp, har endel å fikse før kveldens festligheter.

Vi blogges

Roadtrip

I skrivende stund sittet jeg godt plantet i pasasjersetet. Kaffe, iste (sukkerfri) og cashewnøtter er på plass. Taket er av og min råsexy ( her er jeg kanskje ikke heeelt objektiv) man kjører!
Livet er digg, i allefall akkurat her og nå. Og det er jo nå det gjelder, eller hva?

Denne helgen blir super, skal holde dere oppdatert. Men foreløpig kan jeg ikke si noe om hvor og hva, det er nemlig en hemmelighet.

Spørsmål og svar om Lavkarbo

1. Hvor mye karbohydrater kan man spise?
- Et vanlig kosthold ligger på ca 300g pr dag. Alt under 150g regnes som lavkarbo, men skal du ned i vekt anbefales det å ligge på mellom 20-50 karbohydrater pr. dag.

2. Kan jeg bruke lavkarbo som en midlertidig slankekur?
- Det anbefales ikke! Faren for å gå fort ned og så legge enda mer på seg er stor. Lavkarbo er en livsstil.

3. Hvorfor må en spise så mye fett?
- Det naturlige fettet i maten er viktig og gir kroppen energi. Det sørger også for at du ikke går rundt sulten.
Ettersom kroppen ikke får karbohydrater produserer den ikke insulin. Det gjør at lagret fett frigjøres og forbrennes.

Naturlig fett finnes i: kjøtt, fet fisk, kylling med skinn, fet fugl ( gås og and), nøtter, mandler, frø, oliven, avokado, smør, fløte, rømme, fet ost, , osv...




Kilde: slank og sunn med lavkarbo

Jeg testet...

Pannekake/vaffelmix. Lavkarbo selvfølgelig!

Dette fungerer på samme måte som "vanlig" røremix.
Fordelen er at du kan dele opp pulvermiksen og bruke den i flere omganger, alt er nøye forklart på pakningen.

De ser ut som vafler , men har litt av den tørre konsestensen som lavkarbo får. Men, med smør eller annet saftig pålegg på merker du det ikke.
Disse ble bedre enn de jeg har laget selv, og mye enklere!

Husker ikke helt hva pakken koster, tror det var ca 60,- på Helsekost.

1.5 karb pr. Vaffelhjerte.

Den følelsen...

Våknet i morges og lurte på hva som hadde skjedd i løpet av natten. Nesen var tett, halsen sår og feberen lå og lurte.
Har jo ikke tid til å bli syk nå, på ingen måte passer dette.
Planlegges supriseparty til helgen, på en annen kant av landet. Kan jo ikke komme syk...

Og hva med alt som må gjøres før den tid? Huset skal vaskes og jeg må i stallen i ettermiddag.
Jeg døør! Det føles i allefall slik.

På vekten

Vekten viste -4 kg!!!

Og det på en uke! Er veldig fornøyd!

En god start på dagen

For meg er frokost viktig, ikke fordi det bedrer konsentrasjonen osv, osv, men fordi jeg rett og slett blir veldig sulten hvis jeg ikke får i meg mat.
Jeg varierer litt, men det går mye i egg, oliven, bacon og fetaost.
Knekkebrødet sparer jeg til lunsjen , den skal ofte være rask og enkel.

Jeg har forresten veid meg i dag...
Og feiret med et glass Pepsi Max ;)

Dagens middag

Det ble lasagne i dag. Enkelt og greit.

Steker en pk kyllingkjøttdeig. Krydrer masse og har i en boks hakkete tomater.

Koker så opp 1/2 beger creme fresh og rører inn revet ost og litt fløte.

Som mellomlegg bruker jeg squash.

Legg lagvia og stek i ovnen i ca 25 min på 180'C.