Cava

Årets aller første vin i hagen. I god Stavangerstil kreves det både teppe og jakke for å ikke fryse ihjel. Men det ble både vin og kos!

Oliven og feta

Elsker slik frokost, der jeg bare tar det jeg har og liker. 

Så det ikke godt ut?

Snickers

Prøver meg i skrivende stund på å lage fudge. Nærmere bestemt snickers.

Oppdaterer dere om det blir vellykket, er litt redd den ikke vil stivne.

Back on track

Jeg har hørt at kosthold er like viktig som trening når en vil ned i vekt. Og jeg tror så absolutt det er riktig.

 Så nå når jeg legger om livsstilen legger jeg også om kosten.

Jeg skal ikke på diett, ei heller bli fanatisk på noen måte.

Men jeg vil redusere karbohydratene i mitt daglige inntak av mat.

Vet jo fra tidligere at kroppen min er lykkeligere med et lchf kosthold. Jeg får mer energi og mindre smerter i leddene.

Lunsj i dag ble knekkebrød med eggesalat. Det smakte utrolig godt, prøv da vel?

Eggesalat:

Du trenger:

-kokt egg

-rødløk

-ekte majones

-krydder etter ønske

Bland ønsket mengde majones med  finkuttet løk. Ha i ønsket krydder.

Hakk så eggene i små biter og bland alt sammen.

Vindstille

Vi har verdens beste bakhage. Det blåser neste aldri der, og det er et stort pluss her i Stavanger hvor det somregel alltid er vind.

Nå har jeg sopet vekk vinteren, alt som mangler er litt blomster og noen puter. 

Viser dere mer når det er ferdig.

Nå skal jeg bare sitte her og nyte sonen og varmen!

Hjelp meg å komme igang

Jeg er så motivert for å endre livsstil nå. Sikkert fordi solen skinner og sommeren er rett rundt hjørnet. 

Jeg er lei av å ikke være den klesstørrelsen jeg ønsker, lei av å tenke at "i morgen begynner jeg".

Så nå er jeg klar!

For å gjøre det hele lettere har jeg lastet ned en genial App. Den gir meg et treningsprogram som motiverer og utfordrer.

RYP heter den. Her får jeg et styrkeprogram tilpasset meg. Det fungerer slik at jeg først tester min egen styrke og så vil programmet tilpasses etter det.

Programmet har også fokus på kardio. Og for meg som foreløpig ikke er bestevenn med mølla så er intervaller genialt.

Om du ikke er helt trygg på de ulike øvelsene så ikke fortvil! RYP har demonstrasjonsvideoer og forklaringer, så dette kan alle forstå og få til!

Så nå gjenstår det bare å komme igang, åh som jeg gleder meg!

Hva er ditt mål for sommeren?

Når ord ikke er nok

Noen ganger setter ordet seg fast. Det hekter seg fast i magen og blir til en følelse. Jeg vet jeg burde si noe, finne akkurat det ordet. Jeg vet du trenger det, venter på det, men det du ikke vet er at det sitter fast.

Det blir erstattet av stillhet, noen ganger av alle de andre ordene, de som ikke er de riktige.

Jeg ønsker å fortelle, forklare. Men det går ikke. Ordet er blitt en følelse, en følelse som sitter i kroppen og ikke vil ut.

We love Sun

Bransjevolley på Park, Porsgrunn