2013-05-24

Back on track

Jeg har hørt at kosthold er like viktig som trening når en vil ned i vekt. Og jeg tror så absolutt det er riktig.
 Så nå når jeg legger om livsstilen legger jeg også om kosten.
Jeg skal ikke på diett, ei heller bli fanatisk på noen måte.
Men jeg vil redusere karbohydratene i mitt daglige inntak av mat.
Vet jo fra tidligere at kroppen min er lykkeligere med et lchf kosthold. Jeg får mer energi og mindre smerter i leddene.

Lunsj i dag ble knekkebrød med eggesalat. Det smakte utrolig godt, prøv da vel?


Eggesalat:
Du trenger:
-kokt egg
-rødløk
-ekte majones
-krydder etter ønske


Bland ønsket mengde majones med  finkuttet løk. Ha i ønsket krydder.
Hakk så eggene i små biter og bland alt sammen.



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar